Dicas da Enfermeira

Anteriormente falei sobre a importância do pré-natal. Mas você sabe porque realizamos tantos exames durante a gravidez? Qual o significado destes exames? Hoje vou explicar cada um deles e você vai entender a sua importância, visto que, estes exames não são feitos apenas em gestantes. Hemograma completo: É a avaliação de todos os compostos do sangue, como os glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas. Os glóbulos vermelhos indicam a presença ou não de anemia. Já os glóbulos brancos ajudam a identificar como está o sistema imunológico e se há alguma infecção e as plaquetas indica como está a coagulação. Glicemia: O exame de glicemia de jejum indica a quantidade de glicose (açúcar) presente no sangue. O exame de glicemia de jejum pede a ausência de alimentação pelo mínimo de 8 horas. Sistema ABO e fator Rh: Indica o tipo de sangue (A, B, AB ou O). Já o fator Rh indica se é positivo ou negativo. Mães que tem fator negativo precisam realizar o exame de Coombs indireto, que se ...

A gravidez chegou, e apesar de não ser um estado de doença, as mulheres precisam estar atentas a alguns cuidados que são fundamentais. O primeiro passo é iniciar o mais precocemente possível o pré-natal que tem como objetivo garantir o desenvolvimento da gestação, finalizando com a mãe e o recém-nascido saudável após o parto, sem impacto para a saúde materna. A consulta de pré-natal pode ser realizada pelo médico obstetra, por médico e enfermeiro da Estratégia Saúde a Família (ESF) ou pela enfermeira obstetra. É direito e dever da mulher realizar o pré-natal. Segundo a Lei nº 9.263, de 12 de janeiro de 1996, artigo 3º paragrafo único: As instâncias gestoras do Sistema Único de Saúde, em todos os seus níveis (…) obrigam-se a garantir, em toda a sua rede de serviços (…)         I – a assistência à concepção e contracepção;         II – o atendimento pré-natal; (…) O ideal é que o pré-natal seja iniciado antes da 12º semana de gestaç...

Para começar a falar sobre o assunto que mais amo: Gravidez, resolvi expor minha opinião sobre ter ou não filhos. Ressalto que as informações apresentadas aqui se baseiam em minha experiência profissional e pessoal. E quem sou eu? Meu nome é Fabrinne Apolonio Pinheiro Santos, sou casada, dona de casa, enfermeira obstetra, funcionária pública, blogueira do @dicasdaenf e MÃE de uma linda menina de quase quatro ano. Resolvi abordar este assunto após ouvir diversas colegas demonstrarem dúvidas em relação maternidade. Mesmo estabilizadas financeira e profissionalmente, casadas, com uma vida bem estruturada e demonstrando desejo pela maternidade, muitas estão sempre dando desculpas para adiar este momento. A maioria das justificativas apresentadas são desculpas sem veracidade (no meu ponto de vista): “Filho toma muito tempo”; “Criança gasta demais”; “Quero viajar mais antes de ter filho”; “Pretendo curtir a vida antes de ter filhos”; “É muito difícil educar filhos nos d...

Todo mundo já teve ou já ouviu falar em Anemia, mas o que isso significa realmente?  Anemia é a queda dos níveis de hemoglobina. E a hemoglobina é uma proteína que tem como principal função transportar oxigênio dos pulmões para o restante do corpo. A hemoglobina é principal componente das hemácias (glóbulos vermelhos do sangue ou eritrócitos).  As hemácias são produzidas na medula óssea (eritropoiese= produção de eritrócitos) e, após um período médio de 120 dias, ocorre a sua destruição, que é feita no fígado e baço. Nesses locais, ocorre a quebra das moléculas de hemoglobina e a disponibilização de aminoácidos e ferro, que podem servir para a fabricação de novas hemácias.  As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. Porém, a anemia causada por deficiência de ferro, denominada Anemia Ferropriva, é muito mais comum que as demais.  O ferro é um nutriente essencial para a vid...

O inverno começa oficialmente no dia 21 de junho, mas na maior parte do país o frio já chegou.  E neste momento, em que a temperatura abaixa constantemente alguns cuidados são essenciais. A pele, o cabelo, a alimentação, a saúde, as crianças, quase tudo precisa de cuidados diferenciados. E com o objetivo de facilitar um pouquinho as nossas vidas, vou apresentar aqui algumas dicas para enfrentar o frio. Com a mudança de temperatura são muito comuns casos de gripes e resfriados, assim como de amigdalites e de dores de ouvido, por exemplo. A baixa temperatura tende a nos deixar mais debilitados, por isso, é preciso atenção redobrada nesta época do ano. A circulação do ar fica bastante dificultada nesta estação, favorecendo a proliferação de ácaros e de bactérias. Além disso, no frio passamos a frequentar mais lugares fechados, com pouca ou nenhuma ventilação e com amontoados de pessoas, o que facilita bastante a transmissão de algumas doenças. Com os pimpolhos a preocup...

Você já deve ter ouvido falar ou feito mil coisas para combater a celulite. Mas você sabe realmente o que é celulite e quais suas causas? A fisioterapeuta Amanda Melo dona da Belle Clínica, especialista em tratamentos estéticos esclareceu algumas dúvidas. "A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados. Causas: Existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite.  O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final. Este excesso de gordura, associado à ação d...

Esta semana vou abordar mais um tema importante: A hidratação do organismo.  A água é um item indispensável à vida. Todos os seres vivos precisam de água, independente do seu tamanho ou de onde vivem. Aqui não vamos focar na questão ambiental, pois este não é o objetivo principal, mas espero que, ao final da leitura, todos tenham a consciência da necessidade de preservação deste bem tão valioso. A água representa em média 60% do peso do ser humano, variando entre 60% nas mulheres a 70% nos bebês, sendo que o músculo é constituído por 75% de água, o sangue por 95%, a gordura corporal possui 14% e o tecido ósseo contem 22% de água. Além disso, a água é o principal componente das células e um solvente biológico universal, por ser capaz de dissolver grande parte das substâncias. Presente no suor, lágrima, urina e todos os sistemas do organismo, a água também é responsável por transportar alimentos, oxigênio e sais minerais e regular a temperatura do organismo. ...